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助攻+2️⃣，李帅：做有序的自己，远方很远，步履不停

3月21日也就是本周六，云南足球赛事热力全开。玉溪将迎来中超联赛，开远同步上演滇超联赛精彩对决。
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昆明至玉溪
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时刻表仅供参考，以12306实时公布为准
昆明至开远
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时刻表仅供参考，以12306实时公布为准
当日赛事安排紧凑，热血对决不容错过：开远19:35滇超联赛焦点战——红河VS文山；玉溪20:00中超联赛主场之战——云南玉昆迎战山东泰山。
球赛热血燃情，出行便捷省心。周末坐上动车奔赴赛场，为你支持的球队呐喊助威吧！
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来源：昆明铁路
编辑：张丽青
审核：钟玲
终审：彭德光 </div>

21日中超、滇超双赛同启 昆明至玉溪/开远增开动车_铁路_运力_热血

<h1>赛事</h1>
3月21日15:30
北京工人体育场
2026中超联赛第3轮
北京国安-上海申花
北京国安中超联赛成绩：
1胜1负、积-2分、第13名
进3球、失2球、净胜球1
上海申花中超联赛成绩：
1胜1平、积-6分、第14名
进6球、失4球、净胜球2
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<h1>近期战绩</h1>
北京国安近10场比赛战绩：
6胜2平2负，进20球、失11球
上海申花近10场比赛战绩：
2胜4平4负，进19球、失13球
双方近10场比赛交锋记录：
北京国安：4胜3平3负，进16球、失13球
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 <h1>北京国安近况</h1>
北京国安在赛季开局前两轮比赛的客场之旅里先是做客江城武汉，挑战武汉三镇。凭借张玉宁和法比奥一内一外两名锋线球员进球得分，国安取得2-0完胜的战果，奏凯武汉体育中心体育场，喜提中超赛季开门红。
上轮联赛，国安客战泉城济南，对阵老对手山东泰山。双方在比赛场面上不相上下，但泰山命中门框范围内的射门效率更高，由谢文能和克雷桑先后攻破国安球门。虽然张玉宁门前包抄得手，开启连场进球模式，国安最终还是在京鲁德比里1-2败北，从济南奥体中心体育场铩羽而归。去年夏天从中甲球队南京城市转会加盟的守门员张智健在这场比赛里顶替有伤在身的一号门将侯森，完成代表国安的中超比赛首秀。
国安两轮联赛过后，取得1胜1负的战绩，原本起步的-5分被消化为-2分，暂时排在中超积分榜第13名。
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<h1>上海申花近况</h1>
上海申花新赛季开局首轮坐镇上海体育场，迎战大连英博。双方打出一场进球大战，你来我往之间，申花5-3力克英博，取得赛季开门红。
联赛第二轮，申花到访浙江黄龙体育场，客战近邻浙江。申花中场核心特谢拉在禁区线上一脚灵光乍现的凌空抽射，打破比赛僵局，让申花反客为主，取得领先。后来，浙江当红国内小将王钰栋将比分扳平。比赛补时阶段，申花小将杨皓宇吃到第二张黄牌被罚下，比分最后定格在1-1，申花从浙江黄龙体育场带走1分。
两轮联赛过后，申花以1胜1平的战绩拿到4分，原本开始的-10分变为-6分，暂时排在紧邻降级区的第14位。
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<h1>比赛看点</h1>
1. 北京国安当家中锋张玉宁联赛前两轮连场进球，与多名国内外球员暂时并列中超射手榜榜首，而且还在国安队史射手榜上超越目前与他搭档锋线的安哥拉外援法比奥，上升到第二位。张玉宁状态正佳，不仅能够发挥中锋进攻战术支点作用，还能破门得分，他的表现值得国安球迷期待。
2. 中超联赛两轮过后的射手榜上，8名国内外球员同以两球并列榜首，其中上海申花球员多达3人，特谢拉、拉唐和盖伊。踢中场的葡萄牙人特谢拉是留用外援，巴西人拉唐和塞内加尔人盖伊两名外援前锋今年加盟申花。申花锋线今年经过改造升级，整体攻击火力不容小觑。
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<h1>前瞻：京沪德比</h1>
中国足球职业化改革始于1994年，至今仅有北京国安、山东泰山和上海申花三队一直坚持在顶级联赛里，这三支球队经过30多年相爱相杀，累积了太多的恩怨情仇，彼此之间的比赛已经演变成了中国足坛的焦点德比大战。
国安刚在京鲁德比的客场比赛里铩羽而归，就要回到主场再战京沪德比。本场比赛是国安新赛季主场首秀，对手又是申花，届时北京工人体育场气氛不用多说，比赛自然是看点十足。双方实力旗鼓相当，预计比赛场面和结果都将会是难分难解。
预测：平局，比分2-2。
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对于本场比赛，球迷朋友们有什么意见和观点吗？欢迎下方留言讨论。 </div>

中超第3轮，北京国安-上海申花，前瞻：京沪德比_比赛_山东泰山_特谢拉

而且这场球打得真够刺激的，济南奥体那天冷飕飕的还下着雨，四万多球迷在现场看着山东泰山对北京国安。
最后泰山2-1赢了，开局两连胜，把之前扣的分也清零了。比赛过程那叫一个跌宕起伏，上半场谁都进不了球，下半场一开始谢文能就来了一脚爆射打破僵局，接着张玉宁帮国安追平，眼看要握手言和，结果克雷桑在最后关头头球绝杀。
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其实上半场场地特别滑，两边都挺小心的。泰山这边想靠前场逼抢找机会，可克雷桑带球冲了几回都被对方铲倒，泽卡有一次单刀也被防住了，法比奥射门也没能破门。国安那边就是守，等着反击，张玉宁做了几次传球都没转化成进球。
黄牌一堆，比分还是0-0，球迷心里都有点着急，怕又是一场闷平。
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下半场韩鹏换了三中卫阵型，效果立竿见影。第49分钟，克雷桑中场拿球给了谢文能一脚直塞，谢文能快速插上直接打门，球飞进了死角，1-0！这一下全场都炸了，谢文能滑跪庆祝还看了眼手表，像是跟前辈学的。这已经是他连续第二场比赛进球了，明显比以前更成熟了。他说这球是练过的，右路快攻就是他们的套路。
之后泰山攻势不减，克雷桑单刀被扑出来，卡扎也有好几次威胁。国安坐不住了，换上张稀哲和林良铭加强进攻。第86分钟，恩科洛洛右边突破后传中，张玉宁轻松铲射得分，1-1。 <div class="lookall-box">
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正当大家以为就这样结束的时候，李源一发了个任意球，克雷桑跳起来头槌破门，2-1！就这么两分钟反转，国安彻底没戏了。
谢文能在比赛中表现亮眼，不仅跑动积极，防守也很拼，进攻端更是连场破门。他的射门干脆利落，根本不给门将反应时间。这位23岁的小伙子从小在梅州长大，11岁去了鲁能足校，后来一路从中乙打到中超，吃过不少苦。
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现在虽然年薪不低，但他还是觉得出国踢球不一定划算，毕竟那边薪水可能还没国内税后多。他也不是不想出去闯，只是要考虑现实问题，比如养家。
再说克雷桑，这场比赛他又助攻又进球，简直是大腿级别的发挥。相比之下，国安的问题就比较明显了，后防线老出错，反击打得热闹却没有持续性。他们已经很多年没能在客场赢过泰山了，这次输完士气更低落，后面还得看教练怎么调整。
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至于泰山这边，目前势头不错，外援加上年轻球员配合越来越默契，打法也越来越顺。如果继续保持这种状态，别说争冠，拿个好名次完全有可能。谢文能的成长也让大家看到了青训成果，他一路踏实走来，每一步都很稳，这样的球员才是中国足球真正需要的。 </div>

税后275万谢文能坦言不敢留洋、一脚爆射点燃中超焦点战、23岁梅州小伙身价千万仍选择务实_克雷桑_山东泰山_比赛

8月22日晚，上海海港用一场胜利结束了本阶段的征程，主场3-0淘汰天津津门虎晋级足协杯四强。赛后，上海海港边后卫李帅在抖音表示：“做有序的自己，远方很远，步履不停”<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240823100040052104_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役对阵津门虎队，李帅两度助攻武磊破门，完成助攻梅开二度。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240823100040000974_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240823100041061763_p.gif"/> 本次间歇期结束之后，上海海港将迎来中超联赛、亚冠精英赛以及足协杯三线作战。李帅写道：“做有序的自己，远方很远，步履不停。小假期愉快，回来我们继续战斗❤️”

山东泰山亚冠正赛名单：与附加赛名单相比未做调整

3-0！冠军海港统治2大赛事，武磊+奥斯卡将缔造王朝，亚冠需证明

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081552010645_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间3月20日欧足联欧洲联赛 1/8决赛次回合，罗马对阵博洛尼亚。罗马恩迪卡破门，洛伦佐-<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

90分钟战报：罗马总比分4-4博洛尼亚，双方进入加时

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081519088497_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间3月20日欧足联欧洲联赛 1/8决赛次回合，罗马对阵博洛尼亚。上半场罗首开记录，随后恩迪卡破门扳平，贝尔纳代斯基点射破门领先，下半场卡斯特罗破门扩大比分，马伦点射破门<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

博洛尼亚总比分5-4罗马晋级八强，坎比亚吉加时制胜

北京时间3月20日，根据意大利，与吉达国民现有合同即将到期的凯西愿意在今年夏天重返意甲联赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081546019458_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="884" height="616" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 现年29岁的凯西此前曾效力过切塞纳、亚特兰大以及AC米兰，2023年夏天他以1250万欧元的价格从巴萨转会至吉达国民，至今他为吉达国民出场过109次，贡献23球12助攻，他的现有合同将在今年6月到期。按照斯基拉的说法，凯西愿意在今夏重返意甲，目前也已经有两家意甲俱乐部询问了他的情况。此前有媒体报道称，尤文和国米都有意在今夏免签凯西。

斯基拉：凯西愿意今夏回意甲，目前有两家意甲俱乐部已经问价

北京时间3月20日，根据意大利，那不勒斯目前只愿意向球队的左后卫斯皮纳佐拉提供一份为期一年的续约合同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081541075065_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 现年32岁的斯皮纳佐拉与那不勒斯的现有合同今年6月就会到期，本赛季至今他代表那不勒斯出场35次，贡献3球5助攻。按照斯基拉的说法，斯皮纳佐拉目前向那不勒斯索要的是一份为期两年的合同，而那不勒斯提供的新合同仅为一年。该报道进一步表示，斯皮纳佐拉近期已经被推荐给了其他俱乐部，他的经纪人希望以此向那不勒斯施压，目前双方的谈判还在持续进行。此前另一位意大利名记迪马济奥的报道曾宣称，尤文愿意以一份为期两年的合同免签斯皮纳佐拉。

斯基拉：斯皮纳佐拉想要两年合同，那不勒斯只给一年

北京时间3月20日，2025/26赛季欧联杯结束了1/8决赛的全部较量，八强对阵由此产生。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081536040979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="950" height="633" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季欧联杯1/4决赛首回合将于北京时间4月10日举行，次回合则会在北京时间4月17日举行。 2025/26赛季欧联杯1/4决赛对阵上半区 布拉加(葡萄牙)vs皇家贝蒂斯(西班牙)弗赖堡(德国)vs塞尔塔(西班牙) 下半区 波尔图(葡萄牙)vs诺丁汉森林(英格兰)博洛尼亚(意大利)vs阿斯顿维拉(英格兰)【上咪咕独家看英超】

欧联八强对阵：布拉加vs贝蒂斯，波尔图vs森林，博洛尼亚vs维拉

最近，国米新星博尼成为一个热点人物。一方面，科特迪瓦主帅法埃声称，博尼已经同意代表科特迪瓦国家队比赛，只是因为牙齿有问题，而无法达到100%的状态，所以这次未能入选。这引发广泛热议。另一方面，以《米兰体育报》为首的意媒，正在批评博尼，就像是几个月前抹黑<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

国米新星与停车场的故事：17岁被尤文断言是废人 21岁在国米复仇

早上，欧联杯赛事的1/8决赛次回合赛罢，就此，本赛季的欧联杯淘汰赛，也比完了第一回合的较量。其中，罗马3-4输给了博洛尼亚，两回合4-5遭遇到敌人的淘汰，加斯佩里尼赛后也是很不满。罗马球迷也是愤怒了，这的确是不太应当的。皇马贝蒂斯在自己主场4-0横扫帕纳辛纳科斯，虽然在第一回合是0-1输了，不过两回合还是扳了回来，对大家展示了自己出色的实力。阿斯顿维拉2-0战胜里尔，也是没给对手太多机会，两回合的3-0很是说明问题，埃梅里确实是很会打杯赛了，很多绿茵迷戏称这次杯赛的王者又要捧起欧联杯了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081438072524_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="500" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 波尔图在主场2-0胜斯图加特，两回合4-1的比分是相对轻松的，他们展现出了自己葡萄牙领跑者的姿态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081440008572_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 就此，八强对阵分别是布拉加对贝蒂斯、弗莱堡对塞尔塔、波尔图对诺丁汉森林、博洛尼亚对阿斯顿维拉。欧联杯的1/4决赛第一回合将在4月8日、10日开打，之后次回合会在16日、17日开打。对比欧冠一样这也是分好了上下半区，如果贝蒂斯过了布拉加，会跟弗莱堡、塞尔塔的胜者相遇。下半区埃梅里过了宿敌博洛尼亚，会遇到波尔图跟森林的胜者。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081443096508_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="545" height="862" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

欧联杯八强诞生！埃梅里一枝独秀再次晋级，罗马遭遇意甲对手淘汰

北京时间3月20日，欧联杯1/8决赛次回合的较量已经全部结束，本赛季的欧联8强也正式出炉。分别是布拉加、贝蒂斯、弗赖堡、塞尔塔、波尔图、诺丁汉森林、博洛尼亚、阿斯顿维拉<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081430054145_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="571" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其中英超、西甲、葡超各占两席，意甲和德甲各占1席。而法甲球队已经全部出局，里昂被塞尔塔淘汰，里尔则被阿斯顿维拉双杀。此外，夺冠热门罗马队则鏖战至加时赛后，总比分4-5被同样来自意甲的博洛尼亚淘汰，无缘8强。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081432076793_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="886" height="1080" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在8强出炉后，欧联杯1/4决赛的具体对阵如下：【上半区】（靠后球队先客后主）布拉加VS贝蒂斯弗赖堡VS塞尔塔【下半区】波尔图VS诺丁汉森林博洛尼亚VS阿斯顿维拉两支英超球队都进入下半区，并且都将面对强队。西甲双雄若能发挥稳定，有望顺利会师半决赛。本赛季欧联杯1/4决赛首回合将于北京时间4月10日举行，次回合则会在北京时间4月17日举行。

欧联杯8强出炉：罗马加时赛出局 英超西甲葡超各2席 法甲全军覆没

北京时间3月20日，在欧联杯1/8决赛次回合的比赛中，罗马经历加时赛最终主场3-4不敌博洛尼亚，两回合总比分4-5被淘汰出局，赛后红狼队长克里斯坦特接受了意大利天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081424077097_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “我们本不该丢这么多球，我们已经非常努力地追平了比分。我们只能责怪自己。被淘汰让我们都很失望，我们都想晋级，我们本以为自己做对了，但结果却是回家。”克里斯坦特说道。“或许我们的腿上有更多的疲惫感，尽管在赛季的这个阶段不应该发生这种情况。现在我们必须卷起袖子，因为周日还有另一场重要的比赛。”

克里斯坦特：我们不该丢那么多球，出局只能怪我们自己

率队在欧联杯1/8决赛总比分4-5被博洛尼亚淘汰出局之后，罗马主教练加斯佩里尼接受了来自意大利天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320081418012638_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="878" height="494" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 大家今天晚上都看得很尽兴，我们甚至可以将这个夜晚定义为意大利足球引以为傲的夜晚，场上的两支球队都充满了勇气，他们甘愿承担风险，甚至在进攻端做出了极具冒险性的选择来寻求胜利，教练，您认为将今天晚上定义为“意大利足球的骄傲之夜”准确吗？ 毫无疑问，这是一场极具观赏性而且胜负感极强的比赛。显而易见，我们在离开赛场的时候带着巨大的遗憾，因为在这场比赛当中，我们既展现出了自己最好的一面，也暴露了最糟糕的一面。在几乎整场比赛的大部分时间里，我们都表现出了最好的水准，但是在丢球的处理上，我们表现得最差，正是这些丢球让我们陷入了必须不断尝试逆转的境地。尽管面对博洛尼亚这样强劲的对手，我们确实踢出了一些非常精彩而又重要的内容，但在展现出如此高水平的整体表现后，却因为某些特定的失误而功亏一篑，这确实令人感到惋惜。是的，尤其是第二个和第三个丢球，在判断对方球员的切入跑位的时候出现了失误，导致球权被送掉，这些都是代价沉重的细节。 这些个人的瞬间失误在最近几个星期似乎总是反复出现，我想到了第一个丢球，当时曼奇尼因为被拉扯而倒在地上，导致对方球员脱身，这是一种非常反常的情况，但不幸的是这些失误最终都转化成了丢球，和几个星期前那种惊人的防守专注度相比，现在的表现似乎出现了明显的下滑，您如何看待这种趋势的转变？ 当赛季进行到这个阶段的时候，比赛的水平肯定会整体提高。也许球员们产生了一些疲劳感，或者说背负了更多的压力。尽管存在这些问题，但这支球队在很多方面依然表现得非常出色，因为能够以这样的连续性踢满90分钟并不容易。我们在上半场落后的时候完成了追平，虽然在半场结束前一分钟因为点球再次落后，但下半场重新出发后，即使面对1-3落后的局面，球队依然能保持那样的踢球方式，甚至感觉比赛的势头重新回到了我们手中。但是很显然，当你犯下这种级别的错误的时候，输掉比赛也是合乎逻辑的后果。 晚上好，教练，我知道现在谈论比赛细节对你来说很艰难，从你的战术风格和你今天晚上的换人来看，我想问的是，迪巴拉、苏莱、多夫比克以及弗格森的缺阵对你造成了多大的困扰？我以前多次作为对手和你交过手，我深知你那种给对手施加强大压力的进攻侵略性是最让我头疼的，如果在比赛还剩半小时左右的时候你能换上苏莱、迪巴拉、多夫比克或者弗格森，那将会是完全不同的局面，而且考虑到你们刚在科莫踢完比赛，今天晚上几乎是原班人马再次出战，而博洛尼亚则轮换了10名球员，我认为体能的差异在最后半个小时里，特别是加时赛当中，起到了决定性的作用…… 是的，在加时赛里确实能感觉到疲劳感在蔓延，尤其是防守端。但我们在那个阶段也没办法做出针对性的调整了，因为对方换上了三名体能充沛、速度极快的进攻球员，应对起来非常吃力，尽管我们已经在尽力避免冒更多风险。显然，如果你在同一条锋线上比首回合少了四五个关键球员，你肯定会感到吃力和痛苦。 尽管面临着这些困难，我们依然发现马伦表现得非常出色，他确实提高了我们在进攻端的威胁程度，相比上半赛季有了明显的进步。但不可否认的是，上半赛季我们拥有更多的进攻选择，每个人都能贡献一点力量。回顾最近一个星期，从对阵科莫的比赛到今天晚上的表现，我真的无法对我的球员们苛求更多了，因为他们确实踢出了高水平。进攻端的问题是从赛季初就一直伴随我们的，我来到罗马的时候怀揣着重现某些进攻场面的希望和梦想，但由于伤病或者无法获得具有特定特征的球员，这个过程变得异常艰难。尽管如此，我必须再次强调，球员们表现得非常了不起，他们始终在全力以赴，包括今天晚上也是。 在您提到的进攻方面，今天罗比尼奥-瓦斯的表现是否可以看作一个积极的信号？他替补上场后制造了一个点球，并助攻了佩莱格里尼，表现得非常有冲击力，他在身体对抗上完全不虚像卢库米这样强悍的防守球员，一直在肉搏对抗，您认为他今天是否展现出了显著的进步？ 毫无疑问，他是一个非常年轻的小伙子。正如大家所知道的那样，他身上背负着很高的转会费压力，因此外界自然对他寄予厚望，期待他能提供决定性的解决方案，但他仍然是一个需要时间去成长的球员。在这种高水平的比赛中持续稳定发挥并不容易，但他能通过自己的活力和冲击力在比赛进行过程当中提供了很大的帮助，就像今天晚上表现的那样。为了冲击更高的目标，显然我们还是非常想念那些刚才提到过的、具有举足轻重地位的缺阵球员。